歩く

こんにちはsoraです。歩くことは体にいいと言われています。歩くとは足を使うわけで、足が悪くなり歩くことができなくなると、老化も早まります。歩くことは脳にも良い影響を与えます。一石二鳥の健康法運動不足は老化を早めるだけでなく、将来認知症にな...