メンタルコントロール 精神的や身体的な疲れが出た時の自分自身を癒す対処法を知っておくことが大事! こんにちはsoraです。最近特に精神的にも身体的にも疲労があり、仕事も休みがちになっています。年齢的なこととして当たり前かもしれませんが、やはり後厄というのも少しはあるのかもしれません。意外にも新年早々の骨折は気持ちを落としている 新年早々... 2022.04.24 メンタルコントロール
美容と健康 更年期障害 大事なのはやはり食事 こんにちはsoraです。更年期障害というと女性のものと思われていましたが、今では男性にも起こるようですね。実際に、周りの男性から更年期障害があるという話は聞いたことがありませんので、女性とは何が違うのか、それとも同じような症状があるのかは知... 2022.01.22 美容と健康